有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 您好,我是一個(gè)新上任的部門經(jīng)理,因?yàn)楣ぷ?

您好,我是一個(gè)新上任的部門經(jīng)理,因?yàn)楣ぷ?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2010-11-14 18:24:58 5人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 您好,我是一個(gè)新上任的部門經(jīng)理,因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)常要給老總打電話,一打電話就緊張,對老總問的問題答不上來,腦子一片空白,過后什么問題都明白,對老總交代的工作干完了就是懊惱,總感覺老總不滿意,最近常常失眠,我想辭職不干了,您說我這是怎么了,是我的工作能力不行嗎?還是別的什么原因?您說我現(xiàn)在該怎么辦呢?謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉桂云
劉桂云 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童齲齒,牙髓炎,根尖炎,牙外傷等常見口腔疾病的診 幫助網(wǎng)友:6462
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2010-11-14 18:44:25 我要投訴

      病情分析:
      你好:既然你能坐上部門經(jīng)理這個(gè)位置。那就說明你的成績是被老總認(rèn)可的。所以不要懷疑自己的工作能力。而至于你說和老總打電話會感覺緊張的事情。是因?yàn)槟憬?jīng)常不和老總接觸,而自己又很希望能做得好一些做出一些成績。這樣就總是怕自己說錯話或者做不好事情而過于擔(dān)心導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      老總總是喜歡問你一些問題。其實(shí)也是在和你了解一些事情。這樣就會知道你工作的大致的情況。而你與其在辦公室里被動的去等待老總來問你。其實(shí)你不如主動的去把自己的工作去做一個(gè)計(jì)劃以及落實(shí)的步驟。你可以把自己的一些想法適當(dāng)?shù)哪玫侥銈兝峡偰抢镒尷峡偨o予把關(guān)。而你拿過去的問題你自己事先已經(jīng)有所準(zhǔn)備所以和老總探討起來自然也就輕松一些了。同時(shí)也可以和老總之間會感覺更加的熟悉了。這樣你的情況自然就可以得到緩解的。而領(lǐng)導(dǎo)也就更加的了解了你的工作了。這樣不是很好嗎?希望我的回答可以幫助到你。

楊玲
楊玲 湖北省襄樊市南漳縣九集鎮(zhèn)涌泉衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 情感心理,性障礙,壓力疏導(dǎo) 認(rèn)識自我,發(fā)展自我 幫助網(wǎng)友:1938稱贊:193
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2010-11-14 20:11:56 我要投訴

      病情分析
      你好!你是有能力的,只是需要時(shí)間適應(yīng),相信自己。
      意見與建議
      進(jìn)入狀態(tài),多了解工作與人溝通,也要主動和老總匯報(bào),俗話說新官上任三把火,相信自己一定可以有所表現(xiàn)。
      失眠多與情緒相關(guān),情緒上的緊張,焦慮,恐懼都可能影響到睡的質(zhì)量,甚至導(dǎo)致惡夢的發(fā)生。尋找原因,多問自己為什么緊張。
      學(xué)習(xí)放松技巧,選擇適合自己的運(yùn)動,每天睡前堅(jiān)持操練或散步,放松身心,以提高睡的質(zhì)量,增強(qiáng)信心與精力。
      

宋litchi
宋litchi 其他 幫助網(wǎng)友:19稱贊:7
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2010-11-15 09:39:23 我要投訴

      你是不是給自己太大的壓力,要求自己事事都要做到完美,加上你剛上任,有些東西可能沒有很快上手,要會產(chǎn)壓力,只要放松心情,不要給自己太大壓力,慢慢會好轉(zhuǎn)的。
      以上是對“您好,我是一個(gè)新上任的部門經(jīng)理,因?yàn)楣ぷ鳌边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

賴淑明
賴淑明 其他 幫助網(wǎng)友:278稱贊:17
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2010-11-14 18:29:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)不是同你的工作能力有關(guān),而是同你心里有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)準(zhǔn)確來說,你的這種情況只是需要時(shí)間的鍛煉,可能你個(gè)人心里素質(zhì)沒有那么好,平時(shí)容易緊張,請問你是不是同朋友一起都沒有這種情況呢?但是一在眾人面前或者在上司面前就會自己控制不了?其實(shí)你需要做的就是要相信自己,了解自己其實(shí)是有能力做好的。

程家樂醫(yī)生
程家樂醫(yī)生 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:253稱贊:23
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2010-11-14 18:47:14 我要投訴

      病情分析:
      您好!這肯定不是您的工作能力不行,主要還是您缺乏信心,您缺少的是對自己的肯定,因此顧慮很多,因此您畏懼您的老總,害怕他對您不滿意,害怕自己剛上任就站不住腳。
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以多和您的老總接觸接觸,沒事的時(shí)候也可以跟他談?wù)勑?,談?wù)劰ぷ魃系氖拢煜ち酥竽筒粫敲淳o張了;建議您要增強(qiáng)自己的自信心,當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候,應(yīng)該保持頭腦清晰、面對現(xiàn)實(shí)、勇敢面對、不要逃避。要保持樂觀開朗的心態(tài),平時(shí)的話可以跟您下面的員工了解您的為人,讓他們從心底里服你,那樣您也就越來越有信心當(dāng)您的部門經(jīng)理了。希望對您有幫助,謝謝。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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