健康咨詢描述: 17歲了,但身高只有166cm,請問我還能長高嗎?應(yīng)該怎樣做
想得到怎樣的幫助:想要得到長高的方法
病情分析:
你好,如果說你現(xiàn)在才十七歲的話,那么還是有機(jī)會(huì)再長高的,因?yàn)槟愕墓趋烤€是在十九歲的時(shí)候才閉合的,所以你這兩年只要注意刺激自己的生長激素分泌以及補(bǔ)充營養(yǎng),那么肯定還可以長高三四厘米的
指導(dǎo)意見:
建議的話就是說你這兩年應(yīng)該注意多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的,然后就是要多運(yùn)動(dòng),規(guī)律生活,晚上早點(diǎn)睡,這樣生長激素分泌就會(huì)比較多了,
病情分析:
你好,長高的前提就是要有充足的鈣質(zhì)和蛋白,維生素等,加上體育鍛煉。
指導(dǎo)意見:
所以如果你想長高,我建議你生活中,多吃一些高鈣高蛋白高維生素的食物如牛奶,蔬菜和水果,蝦蟹等,加強(qiáng)體育鍛煉。
病情分析:
你還處在青春期,應(yīng)該還會(huì)有長的,
指導(dǎo)意見:
建議你可以去醫(yī)院檢查下骨骺線有沒有閉合,沒有閉合的話,就還會(huì)長的,
多補(bǔ)充營養(yǎng),經(jīng)常參加體育鍛煉。
以上是對“我今年17,升高166cm,怎樣長身高?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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