胃脹氣+便秘

女 | 23歲懸賞50個(gè)健康幣 2010-10-26 14:49:44 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：便秘有一段時(shí)間了。經(jīng)常三四天才大便一次。而且大便較干燥，是顆粒狀，最近大便時(shí)間沒有改善，大便沒有以前干燥了，但是每次大便都好使勁才能排出，非常痛苦。
最近總是感覺胃里有氣。總是往外倒氣，每次需咽一口氣才能倒出，吃飯后胃脹。

想得到怎樣的幫助：胃有氣和便秘有沒有關(guān)系，應(yīng)該如何治療？

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2023-03-28 15:47:07 我要投訴

你這種情況是便秘引起。預(yù)防便秘的發(fā)生,生活要規(guī)律,排便時(shí)間規(guī)律,保證適量運(yùn)動(dòng),合理進(jìn)食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物.每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動(dòng).每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排便.藥物可以用開塞露塞肛。