最近半年掉頭發(fā)特別厲害！

      防治脫發(fā)的最佳食療方法
      1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
      2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
      3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。
      4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
      5.補(bǔ)充維生素e。維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
      健康忠告
      每個(gè)健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低于300克。此外，適當(dāng)攝入一些能夠益腎、養(yǎng)血、生發(fā)的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對(duì)防治脫發(fā)將會(huì)大有裨益。
      在注意飲食的同時(shí)也要注意休息，希望對(duì)你有幫助！

      脫發(fā)的原因：
       引起脫發(fā)的原因有很多種,遺傳,內(nèi)分泌,精神壓力影響等,都有可能導(dǎo)致脫發(fā)，但這些都是誘因，根本原因是前額和頭頂部的頭發(fā)含有雄性激素受體，于體內(nèi)的雄性激素結(jié)合之后導(dǎo)致的毛囊萎縮和壞死，造成脫發(fā)。
      治療方法：
       藥物可以對(duì)脫發(fā)起到一定的作用，但是起不到生發(fā)的作用，據(jù)統(tǒng)計(jì)有少部分患者停藥一段時(shí)間后病情加重。您還很年輕，頭頂都已經(jīng)看到頭皮了，應(yīng)該要盡早治療了。植發(fā)是目前世界上唯一行之有效的能夠徹底根治脫發(fā)的方法。移植后的頭發(fā)會(huì)正常生長(zhǎng)，很自然。和原來(lái)頭發(fā)一樣。
       現(xiàn)在能夠做毛發(fā)移植的醫(yī)院很多，在選擇植發(fā)醫(yī)院上，建議您要選擇正規(guī)的，國(guó)家醫(yī)保定點(diǎn)單位。這也是對(duì)您自己的保障。