關于健腦知識
健康咨詢描述： 記憶力減退想吃一些這方面的食物或藥物補從一下因每天都用大腦
曾經的治療情況和效果： 經常喝五種豆?jié){
想得到怎樣的幫助：每天吃核桃仁一個可以嗎喝一杯紅糖水可以嗎再和一杯蜂蜜水可以嗎
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病情分析：
老年人隨著年齡的增加記憶力減退時正常規(guī)律，不需要藥物治療，平時注意飲食或吃些補腦的食物即可。
指導意見：
老年人保持每天吃堅果如核桃對補腦是很有好處的。應該天天吃核桃喝蜂蜜水，紅糖水可以不喝。
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病情分析：
您好，核桃仁、蜂蜜以及五谷豆類都具有營養(yǎng)腦細胞作用，但含糖類食物要適量，提高記憶力可通過食補和行為療法進行康復。
指導意見：
對補腦益智、增強記憶力有益的食物還有魚肉、海帶、牛奶、花生等以及各種蔬菜和水果，此外您可以通過行為療法，比如多咀嚼、多交流，或者進行反復性記憶練習，如一組數字，進行不同時間間隔上的反復記憶，俗話說常用腦是根本。
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