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產(chǎn)后3個月,腹部墜肉多,怎么能快速減去呢

保密 | 0個月 2007-04-19 11:11:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 產(chǎn)后3個月，腹部墜肉多，怎么能快速減去呢，可以去健身嗎，（產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛，可以多運動嗎）

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2007-04-19 18:09:20 我要投訴

      你現(xiàn)在是母乳期間，最好不要減肥，對孩子身體不好，減肥就不能保證孩子正常營養(yǎng)，段斷奶后才考慮減肥。不過有的人孩子斷奶后自然瘦下來。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操,一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
      

疾病百科| 關(guān)節(jié)痛

掛號科室：骨科

溫馨提示：
在平時的生活中注意預防，注意勞逸結(jié)合。

       關(guān)節(jié)痛屬于關(guān)節(jié)軟骨的自然損傷和老化現(xiàn)象。軟骨是沿著關(guān)節(jié)排列的物質(zhì)，它能防止骨頭末端互相磨擦在一起，并且讓關(guān)節(jié)在充滿關(guān)節(jié)液的狀態(tài)... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：體力勞動者、運動員 常見癥狀：關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、無力、怕冷[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：西醫(yī)藥物治療
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