腹部健身操的問題

      病情分析：
      你剖腹產(chǎn)已經(jīng)8年多了，是可以適當(dāng)做些腹部訓(xùn)練的
      指導(dǎo)意見：
      對視頻上的動作，你可以先少量的嘗試一下，如果沒有什么不適，再加大運(yùn)動量，這樣會更保險一些，運(yùn)動后可以對腹部輕輕地按摩，效果會更好。

      病情分析：
      你好，腹部肥胖多與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要適當(dāng)運(yùn)動，健身操要循序漸進(jìn)，不宜一次運(yùn)動量過大，飲食方面注意多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃高脂肪食物，還可以做腹部按摩。
      以上是對“腹部健身操的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      適合，它是腹部健身的常規(guī)性方法。