我的左手舟骨骨折3個月，哪些方法可以恢復(fù)

      結(jié)合你目前的描述，考慮手舟骨骨折拆除石膏固定術(shù)后，目前關(guān)節(jié)功能恢復(fù)欠佳，目前可以在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行針對性的康復(fù)鍛煉，比如關(guān)節(jié)部分負重鍛煉，已經(jīng)關(guān)節(jié)角度練習(xí)，康復(fù)鍛煉要循序漸進，結(jié)合門診隨診，了解骨折愈合情況。

      病情分析：
      根據(jù)你的病情分析可以考慮為長期的手部不活動，血液循環(huán)不良導(dǎo)致肌肉痙攣萎縮
      指導(dǎo)意見：
       可以口服鈣片，加強手部屈曲活動，祝你早日康復(fù)

      病情分析：
      腕關(guān)節(jié)被石膏固定，長期處于一個固定不變的狀態(tài)，關(guān)節(jié)組織會出現(xiàn)僵硬的狀態(tài)。手部膚色發(fā)黑是石膏長期阻礙了手部的血運，皮膚色素沉淀的結(jié)果。
      您的年齡剛好是女士更年期，這個階段如果不注意補充鈣質(zhì)很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，應(yīng)該和這次骨折和固定關(guān)系不大。
      指導(dǎo)意見：
      如果x光片顯示骨折線已經(jīng)不明顯，可以適當?shù)拿刻旎顒右幌率滞?。以自己能承受的力度為宜，不能過于用力，以免造成腕關(guān)節(jié)的再次損傷。另外還要多補充鈣質(zhì)，多吃富含鈣的食物。
      醫(yī)生詢問：
      請問您當時是怎樣受傷的？是被重物砸中還是受到的擠壓呢？
      以上是對“我的左手舟骨骨折3個月，哪些方法可以恢復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腕舟骨骨折非常容易壞死，尤其是頭頸型。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以進行手指關(guān)節(jié)的鍛煉，但是腕關(guān)節(jié)最好是再過一段時間再進行活動。

      病情分析：
      您好：根據(jù)您的描述，您可能處于圍絕經(jīng)期，這個階段女士很容易缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
      指導(dǎo)意見：
      建議您做一些負荷較少，較緩慢的活動，最好建議您這個階段進行補鈣治療。愿您早日康復(fù)！

      病情分析：
      一般都是注意好飲食和生活習(xí)慣即可。
      指導(dǎo)意見：
      個人建議一定要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，盡量多攝入一些鈣元素，可以經(jīng)常輕度的手掌旋轉(zhuǎn)。最好在早上和晚上進行鍛煉。

      病情分析：
      做一些握拳之類的柔和運動
      指導(dǎo)意見：
      要補氣血，促進骨痂生成，恢復(fù)往日的功能。
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