我精神??。。懷孕前能吃谷?素和?生素之?的??？

健康咨詢描述： 医生你好
 
可以吃点什药调节改善睡眠或心情紧张。但最好不要影响到懷孕
 
 
目前一般情況:虽然表面我看不出来不开心或紧张啊。其实内心却不是。。我常紧张了自已都不知道，觉得自已在有的事情上面心里作用好大，虽然已尽量不去想了。我觉得自已活的好累好多不开心或痛苦什么的我都是压抑在心里。虽然我已经尽量去放松不去想。但我还是老容易发脾氣还会好暴躁。。事后就觉得自已怎么会这样？不太像自已。但又难控制吧。发完后有时又会傻傻的什么都想不了就发呆一样。。
  睡眠有时醒二次。打比方说明天有事要早起的话头天就会有点失眠。睡觉就会醒四五次。睡不好。有时好累也睡的不太沉一样。还偶尔做梦。
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:1年多吧
  
医生看看我这是怎么了吃点什么药好？我会尽量放松自已的心情的。。但睡眠实是不好
还有我现在又想懷孕。。所以想开的药最好不要对懷孕有太大影响。。。
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-4-16 13:05:18)我找了醫(yī)生看了中醫(yī)開(kāi)了中藥呀
我已經(jīng)吃了半個(gè)多月了是用水煎的藥
但沒(méi)有什么好大的效果呀？
能不能具體開(kāi)些什么藥呀？還有我尿頻。尿急。睡眠好差可以吃些什么改善