治療便秘，用腹部按摩的方法怎么做？

      根據(jù)你的描述和情況考慮習(xí)慣性便秘的可能性大，需要積極調(diào)整。適當(dāng)吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉類和動物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。習(xí)慣性便秘患者在生活上要注意勞逸的結(jié)合，經(jīng)常保持心情舒暢，參加體育運動。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次;

      病情分析：
      便秘可分為習(xí)慣性便秘和由慢性疾病引起的慢性癥候性便秘（如大腸壁外突、痔瘡，腸易激綜合征等等），多數(shù)是由于腸道功能異常導(dǎo)致的習(xí)慣性便秘，
      指導(dǎo)意見：
      生活注意，多飲水，飲食宜軟，易消化，常吃富含膳食纖維的食物，定時（早晨）排便，堅持跑步等等，促進(jìn)胃腸道蠕動。每天早晚兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時針揉100次。順時針不管從哪個角度看，都是鐘表時針行走的方向

      病情分析：
      便秘是腸的問題，你應(yīng)該找到病因才是最根本的，按摩腹部只是起個輔導(dǎo)作用，還有在飲食方面也要注意，多吃潤腸通便的食物和水果。比如蜂蜜、香蕉等等。多喝水，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      是這樣的，以自己為參照物，先逆60后順60，每天最少做5組。
      以上是對“治療便秘，用腹部按摩的方法怎么做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的資料分析是便秘，采用按摩的方法治療有不錯的效果。要多蔬菜和水果，多做跳躍運動有利于康復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的敘述，腹部按摩建議采用順時針治療。仰臥用單手或雙手按于腹部做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，力量適度，動作流暢。