健康咨詢描述: 開始腿就開始抽筋,昨天晚上居然抽了兩次。不知道我現(xiàn)在這個月份是否需要補鈣,可以吃鈣片嗎?若是需要吃的話哪個牌子的比較好?
想得到怎樣的幫助:不知道我現(xiàn)在這個月份是否需要補鈣,可以吃鈣片嗎?若是需要吃的話哪個牌子的比較好?
您好,孕婦在懷孕期間腿部肌肉負(fù)擔(dān)增加,體內(nèi)鈣與磷比例不平衡或懷孕期間走太多路、站得太久,都會令小腿肌肉的活動增多,以致孕婦體內(nèi)的鈣不敷使用,因而引起抽經(jīng);另外,血液循環(huán)不良或嚴(yán)寒也是引起抽筋的可能原因。建議您可以適當(dāng)服用補鈣的藥物,如哈藥的補鈣藥品。在平時生活中, 注意保持腿部以下暖和,入睡前,不要直接讓小腿吹風(fēng)或冷氣,并采側(cè)臥姿勢,可以減輕癥狀;不要過度疲憊,避免走路太多或站得太久;休息時可平躺將腳部稍微抬高,腳趾向上伸展,可使小腿后部肌肉舒張,可減輕腫脹、不舒適;常按摩抽筋的腳部肌肉使循環(huán)增加以利排除代謝物,并可以搭配熱敷,晚上洗澡時,雙腿泡熱水10分鐘,效果會更加顯著。 飲食習(xí)慣平時多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、奶制品(起司、奶酪)、排骨、小魚干,增加維生素的攝取量(尤其是維生素D)等。
病情分析:
你說的這情況考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議注意休息。適當(dāng)補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
你的這種情況是應(yīng)注意看是不是缺鈣的情況引起的 適當(dāng)?shù)倪M行補鈣還是有一定的好處的
指導(dǎo)意見:
這種情況是可以用點哈藥的高鈣片進行對癥的治療就行了 還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充點維生素AD進行治療的 另外就是也是可以適當(dāng)?shù)倪M行曬太陽才行的 注意進行鍛煉身體 平時可以多吃點豆腐等含鈣高的食物
以上是對“開始腿就開始抽筋,昨天晚上居然抽了兩次,不知道我現(xiàn)在這個月份是否需要補”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你現(xiàn)在的癥狀是缺鈣的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在注意休息,最好在懷孕期間多吃水果和蔬菜,多曬太陽,多喝奶等含鈣高的食物,同時可以服用孕婦高鈣片。如癥狀長期沒有好轉(zhuǎn)建議點滴葡萄糖酸鈣進行調(diào)理。一般在孕晚期可以補充鈣和鐵劑。做好孕期檢查。
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