馬步站樁后髕骨上面點位置酸痛，正常嗎？
健康咨詢描述： 來感到髕骨上面點位置（用手指兩邊扭上去感覺是大腿肌肉與髕骨連接的筋）酸痛加劇，尤其是蹲地與起來過程中感覺酸痛，影響蹲地與起來動作，有時需用手助力。如果站樁位置高些，則第二天會有所緩解。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 現(xiàn)每次鍛煉完畢進(jìn)行自我按摩，感覺略有好轉(zhuǎn)（也可能心里作用吧）。未去醫(yī)院診療。
想得到怎樣的幫助：鍛煉馬步站樁（屬于一種氣功，要求上身盡量放松；屈膝站樁時膝蓋投影不超過腳尖；雙腳微內(nèi)扣）其實是強度決定鍛煉效果，我現(xiàn)在屈膝（大腿與垂線夾角）30-40度之間。像我這種強度不算大，可不知怎么就會這樣，是否本身有什么毛??？還是屬于正常的，無需治療，照常鍛煉過一段時間會恢復(fù)的？
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您好！根據(jù)您的描述引起這種癥狀的原因考慮為股骨頭壞死、肌肉損傷、髖關(guān)節(jié)炎等。建議您去專業(yè)骨科醫(yī)院做個檢查確診病情 盡早治療 以免惡化。
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