嚴(yán)重貧血跟子宮腺肌瘤有關(guān)還是跟減肥有關(guān)？

      我媽媽也有子宮肌瘤 也貧血 但月經(jīng)量大和不吃的號(hào)對(duì)貧血影響比較大 十個(gè)女人八個(gè)貧血 誰(shuí)讓女人都來(lái)月經(jīng)呢 首先你要讓你媽媽糾正一個(gè)觀念 減肥可以減少飯量 但不能不吃葷 魚蝦肉蛋 里面的蛋白質(zhì)是素菜不可能完全代替的 瘦肉根本就不會(huì)胖 葷菜里面大多數(shù)都含有豐富的蛋白質(zhì) 氨基酸 維生素k 還有和貧血有很大關(guān)系的鐵 沒(méi)有葷菜去哪補(bǔ)鐵 這樣不健康的瘦下來(lái)也不好看 臉色肯定好不到哪去 盲目的減肥會(huì)讓自己心情不好 紅色黑色食物都有用 天然的最好 蜜棗加工過(guò) 里面有大量糖分 但補(bǔ)血效果不好 建議可以直接使用和紅棗木耳羹之類的 一天三棗一蘋果以牛奶 是很好的 另外補(bǔ)血的同時(shí)非常重要的就是要補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣 這樣才能促進(jìn)吸收