19歲還能長(zhǎng)多高

      病情分析：
      人體是否能夠長(zhǎng)高，這個(gè)主要決定于四肢長(zhǎng)骨骨骺線是否閉合，如果沒(méi)有閉合的情況下是有幾率可以長(zhǎng)高的，閉合后基本上就不能了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最科學(xué)的辦法是建議您到醫(yī)院做一個(gè)Ｘ光檢查四肢長(zhǎng)骨，比如膝關(guān)節(jié)的骨骺是否閉合，看看是否還能長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      人的身高基本上是有基因和后天飲食決定的，首先你父母都不高，再加上你現(xiàn)在都已經(jīng)高三了，營(yíng)養(yǎng)狀況也跟得上，所以估計(jì)不會(huì)再長(zhǎng)高了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃點(diǎn)高鈣片吧，營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)骨質(zhì)，還有多鍛煉身體，可能會(huì)再長(zhǎng)高幾公分的
      

      病情分析：
      有的孩子早長(zhǎng)，有的孩子晚長(zhǎng)，以你父母的身高，你還能再長(zhǎng)高些，但也不會(huì)很多，大概在168-173之間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在這里，給你一些我曾經(jīng)長(zhǎng)高的一些方法，希望能對(duì)你有幫助
      第一,不能做肌肉訓(xùn)練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無(wú)氧運(yùn)動(dòng),!
      第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭(zhēng)取晚上10點(diǎn)睡,別睡午覺(jué),
      因?yàn)?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是長(zhǎng)高的最好時(shí)機(jī),睡午覺(jué)就睡不著了,!
      第三,不能抽煙,喝酒,!
      第四,別太過(guò)容易發(fā)怒,!
      第五,營(yíng)養(yǎng)均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個(gè)水果,!
      第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
      第七,不妨看看醫(yī)生,查查骨齡,或者查缺少什么微量元素,例如鈣,!
      第八,過(guò)度的"自我安慰",這個(gè)一定要控制,!
      第九,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
      第十,每個(gè)星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
      第十一,吃多點(diǎn)動(dòng)物肝臟,!
      第十二,吃一些治蛔蟲(chóng)的藥,例如史克腸蟲(chóng)清,!
      第十三,保持良好心理,別自卑,堅(jiān)持就好了,!
      
      以上是對(duì)“19歲還能長(zhǎng)多高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！