每天早上都吃一個(gè)雞蛋好嗎？

      病情分析：
      每天一個(gè)雞蛋對(duì)于健康來說是好的，是合情合理的正好可以補(bǔ)充每天的蛋白質(zhì)需求。
      指導(dǎo)意見：
      但是不夠，要喝一點(diǎn)牛奶，早餐的營(yíng)養(yǎng)非常的作用，但是兩個(gè)雞蛋不能被吸收
      

      你好，針對(duì)你的情況光吃雞蛋的話，那么都是蛋白質(zhì)飲食的，這樣的話是不會(huì)刺激你的胃液分泌的，僅僅是刺激了你的膽汁分泌，建議您平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，可以加1些別的輔食。
      

      你好，雞蛋富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)，尤其是煮雞蛋，對(duì)身體非常有好處?？梢蚤L(zhǎng)期堅(jiān)持。但是，一個(gè)雞蛋對(duì)營(yíng)養(yǎng)無法滿足機(jī)體需要，最好再飲用牛奶或者豆?jié){等。
      
      以上是對(duì)“每天早上都吃一個(gè)雞蛋好嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的病情描述，雞蛋耐餓還能為機(jī)體提供充足的蛋白質(zhì)，可延緩胃的排空速度，延長(zhǎng)餐后的飽腹感，雞蛋還能幫助減肥，有益大腦的發(fā)育。
      

      你好，每天一個(gè)雞蛋對(duì)于健康來說是好的,是合情合理的正好可以補(bǔ)充每天的蛋白質(zhì)需求.但是不夠,要喝一點(diǎn)牛奶,早餐的營(yíng)養(yǎng)非常的作用,但是兩個(gè)雞蛋不能被吸收
      

      病情分析：
      你好，你的情況的話是可以的，但是還應(yīng)該吃點(diǎn)饃片的，因?yàn)楣獬噪u蛋的話，那么都是蛋白質(zhì)飲食的，這樣的話是不會(huì)刺激你的胃液分泌的，僅僅是刺激了你的膽汁分泌了，這樣就會(huì)導(dǎo)致消化不好，或者腸胃不舒服的
      指導(dǎo)意見：
      因此建議的話就是說你早上除了吃雞蛋，還應(yīng)該注意吃點(diǎn)饃片，喝點(diǎn)水的，這樣是最好的
      

      病情分析：
      你好，雞蛋里有豐富的蛋白質(zhì)早晨吃當(dāng)然沒問題
      指導(dǎo)意見：
      另外要有科學(xué)合理的飲食習(xí)慣 加強(qiáng)體育鍛煉 相信你的身體會(huì)越來越棒的
      
      以上是對(duì)“每天早上都吃一個(gè)雞蛋好嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因?yàn)殡u蛋是人體很重要的蛋白質(zhì)來源，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。一個(gè)雞蛋含有５～７克蛋白質(zhì)。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的中國(guó)居民膳食標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人一天所需蛋白質(zhì)的量為70～90克左右，每100克雞蛋的蛋白質(zhì)含量是12克左右。拿一個(gè)70克的雞蛋來說，蛋白質(zhì)的含量就是8克左右，占了人體一天所需蛋白質(zhì)量的1/10 。這樣看來，一天吃一個(gè)，最多兩個(gè)雞蛋就夠了，多吃也無法吸收。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)殡u蛋是人體很重要的蛋白質(zhì)來源，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。一個(gè)雞蛋含有５～７克蛋白質(zhì)。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的中國(guó)居民膳食標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人一天所需蛋白質(zhì)的量為70～90克左右，每100克雞蛋的蛋白質(zhì)含量是12克左右。拿一個(gè)70克的雞蛋來說，蛋白質(zhì)的含量就是8克左右，占了人體一天所需蛋白質(zhì)量的1/10 。這樣看來，一天吃一個(gè)，最多兩個(gè)雞蛋就夠了，多吃也無法吸收。