月經(jīng)20天一個(gè)周期,持續(xù)有2年多了,怎么辦呢

      病情分析：
      你考慮更年期的月經(jīng)失調(diào)，建議你去找中醫(yī)調(diào)理，可以用用調(diào)經(jīng)止帶等藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議中醫(yī)治療，同時(shí)希望你注意飲食，調(diào)暢情志！
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      不清楚你有沒(méi)有做個(gè)性激素方面的檢查呢？

      病情分析：
      更年期女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，大多與體內(nèi)雌激素和卵巢有關(guān)，這一特殊時(shí)期女性的護(hù)理重點(diǎn)就是及時(shí)調(diào)養(yǎng)，避免出現(xiàn)閉經(jīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下面就介紹一些對(duì)更年期月經(jīng)不調(diào)有幫助的小方法。
       對(duì)于由血熱引起的月經(jīng)提前，飲食宜清淡，苦瓜、西瓜、黃瓜等最適宜常吃。
       最好不吃辛辣刺激性食品、溫燥性香料，如胡椒、洋蔥、青椒、八角以及羊肉、狗肉等。
      用干芹菜加水煎熬汁液，常服療效顯著。
       對(duì)肝郁化熱型血熱引起的月經(jīng)提前，可以將韭菜與羊肝同炒，在經(jīng)前連吃1周，以舒肝清熱，消除血熱。
       將黑豆、少量紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透加紅糖食用，可輔助治療血虛氣滯型閉經(jīng)。
       月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，多吃含有鐵的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，就能避免缺鐵性貧血的發(fā)生。海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、香菇等食物都含有豐富的鐵質(zhì)，特別是動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血，畜禽肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物，含鐵更為豐富。維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維生素C的攝取量也要充足。
       還要多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)籽、青蝦、對(duì)蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物，以維持體內(nèi)熱量。
       另外適量補(bǔ)充植物雌激素，對(duì)保養(yǎng)卵巢，調(diào)理內(nèi)分泌都有幫助。大豆及豆制品中含植物雌激素最豐富，或吃內(nèi)含豐富大豆異黃酮的金朵康膠囊，它是由科豪公司聯(lián)合中國(guó)中醫(yī)研究院的數(shù)十位志愿者專家，以補(bǔ)腎、養(yǎng)巢，平衡雌激素為重點(diǎn)，在朵康膠囊的基礎(chǔ)上，提取第三代復(fù)合植物雌激素，特含雙黃酮配方，雙倍功效，雙向調(diào)節(jié)，可全面改善女性月經(jīng)紊亂，提前絕經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，改善失眠煩躁、陣熱潮紅、性欲低下等癥狀，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。
       為預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要增加鈣的攝取量，多吃含鈣量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海帶等。絕經(jīng)前的婦女每天要補(bǔ)充鈣1000毫克，絕經(jīng)后的婦女要攝入1500毫克，才能滿足機(jī)體的需要。同時(shí)要補(bǔ)充維生素D，以增強(qiáng)鈣的吸收。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)20天一個(gè)周期,持續(xù)有2年多了,怎么辦呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！