我的腿型到底是O型的還是X型的
健康咨詢描述： 腿不直，感覺像是X型腿，兩腳在放松的情況下膝關(guān)節(jié)能并攏足踝不能。但稍微用些力足踝和膝關(guān)節(jié)都能并攏。但是又覺得像是O型腿，因?yàn)樾⊥燃∪飧杏X外擴(kuò)。查資料發(fā)現(xiàn)O型腿大多是因?yàn)樾⊥燃∪馔鈹U(kuò)才造成腿部不直的現(xiàn)象。分開站立的時(shí)候明顯感覺腿像X型的。但是有醫(yī)生又認(rèn)為我是肌肉不直.
想得到怎樣的幫助：有什么辦法能使腿部變直..綁繃帶真的可以嗎？如果是肌肉不直，那該怎樣糾正呢？有什么運(yùn)動的方法可以更正.
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病情分析：o型腿的患者兩膝蓋之間的距離比較明顯，x型腿的患者膝蓋的距離比較狹窄，這都是由于骨骼病變所形成的，所以要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
指導(dǎo)意見：不論是o型腿還是x型腿，建議在日常生活中都需要佩戴矯形器來進(jìn)行矯正，這樣才可以有效的控制，病情一定程度上對恢復(fù)也是有一定效果的。
病情分析：
是因?yàn)?自身缺少 維生素或者是等等 微量的元素。
應(yīng)當(dāng)對癥下藥。
維生素D缺乏，營養(yǎng)不良。
指導(dǎo)意見：
1、壓腿運(yùn)動：通常采用直壓腿和側(cè)壓腿。 2、踢腿運(yùn)動：O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿內(nèi)踢法。 3、夾腿運(yùn)動：雙腳、踝、膝同時(shí)靠攏夾緊，堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松。然后重復(fù)平時(shí)走路，注意姿勢
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