為什么沒精神，沒力
健康咨詢描述： 每天睡10小時左右，起來有點頭痛頭昏，四肢酸，沒力，
曾經(jīng)的治療情況和效果：
想得到怎樣的幫助：和什么有關(guān)呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
您好朋友：從您描述的癥狀分析，您的癥狀是由于生活不規(guī)律導致的植物神經(jīng)功能紊亂，也就是常說的神經(jīng)衰弱。
建議您調(diào)整生活規(guī)律，睡眠要規(guī)律，早睡早起，睡眠8個小時就夠了，睡眠時間過長也會導致人沒精神沒有勁的，同時，平時不熬夜，不喝酒，飲食要三餐正常，不吃辛辣刺激食物
祝您早日康復
病情分析：
這還是要注意與腦神經(jīng)衰弱有關(guān)的
指導意見：
因為一般的情況下，出現(xiàn)早上的癥狀還是與神經(jīng)因素居多，經(jīng)過休息還是不緩解的，一般的還是可以診斷的，和精神抑郁或是不良刺激有關(guān)的
我一般上午10點起來，出去玩1天，晚上5~6點到家上網(wǎng)，一直上到半夜3點多，睡覺，在早上10點左右起來，就一直這樣循環(huán)著，不會和這個有關(guān)吧？
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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