悶熱的天氣，請問怎樣可以睡得好一點(diǎn)？

女 | 21歲懸賞50個(gè)健康幣 2010-08-12 20:03:30 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：最近幾天實(shí)在是太熱了，我家又沒有空調(diào)，就光風(fēng)扇吹著還是熱的心慌。其實(shí)晚上的時(shí)候我真的很想睡覺。但是睡著了又醒，睡著了又醒，反反復(fù)復(fù)。從晚上11點(diǎn)左右睡覺到早上8點(diǎn)左右，醒過無數(shù)次。甚至半夜起來，實(shí)在是受不了了，洗個(gè)澡才稍微感覺好一點(diǎn)。早上起來又是滿身汗，又洗個(gè)澡。這樣下來一整天要至少洗5、6次澡。煩死了。最近都沒有睡好，搞的我頭昏眼花的，有點(diǎn)貧血了。怎么辦?。?？？

曾經(jīng)的治療情況和效果： ..........

想得到怎樣的幫助：想問下，要不要吃點(diǎn)什么藥啊，或者喝點(diǎn)什么茶？？
謝謝

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sisybaby1125 其他幫助網(wǎng)友：137稱贊：19

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2010-08-12 20:15:37 我要投訴

      病情分析：
      天氣悶熱晚上睡眠不好，睡眠不好就會(huì)引起頭暈眼花食欲不振
      指導(dǎo)意見：
      你好，屋里溫度太高會(huì)嚴(yán)重影響機(jī)體的功能，如果有條件還是備空調(diào)吧實(shí)在沒有條件買臺(tái)空調(diào)扇也可以，關(guān)鍵是屋里的溫度要降降，屋里潑潑水多拖拖地也能降低一點(diǎn)，睡眠不好頭暈眼花了藥就不用吃了可以多喝點(diǎn)綠豆湯吃點(diǎn)涼拌菜防止中暑，貧血的話可以喝點(diǎn)樸雪口服液什么的或者吃點(diǎn)含鐵高的食物

伏龍肝其他幫助網(wǎng)友：441稱贊：90

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2010-08-12 20:12:04 我要投訴

      病情分析：
      您好，天氣炎熱導(dǎo)致的睡眠不好，煩躁，頭暈眼花，估計(jì)有中暑的可能了。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您可以服人丹或是藿香正氣水治療。平時(shí)多吃西瓜，熬些綠豆水經(jīng)常飲用，可以清熱消暑除煩。
      注意休息，增加營養(yǎng)，不要吃得太油膩。

愛心服務(wù) 其他幫助網(wǎng)友：580稱贊：59

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2010-08-12 20:15:37 我要投訴

      病情分析：
      今年的夏天溫度是高，睡不好覺也是常有的事，不能靠吃藥來睡覺的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，天熱睡不好覺，建議在條件允許的情況下裝個(gè)空調(diào)，因?yàn)殄X是身外之物，只有讓錢為咱服務(wù)，咱不能為錢服務(wù)，絕對(duì)不能吃安眠藥。

      以上是對(duì)“悶熱的天氣，請問怎樣可以睡得好一點(diǎn)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！