晚上睡覺做夢超頻繁

      生理上有了病癥或不舒服，甚至是睡姿不正確，都可能會導(dǎo)致噩夢的產(chǎn)生。
      從心理上看，則可能是平時的心理壓力大所導(dǎo)致，所謂日有所思，夜有所夢，外因的刺激對人們做夢有很大的影響。在學(xué)校/公司受到批評，或者在家里挨了打，或者受了同學(xué)/同事的欺負(fù)、嘲笑而感到委屈，甚至是聽到看到什么覺得恐怖的聲音或場景，在情緒壓抑的狀態(tài)下入夢，這就極有可能要做噩夢。
      偶爾做噩夢，并沒有什么，但如果經(jīng)常做噩夢，尤其是夢到同樣一個可怕的場景，就應(yīng)該引起注意，要及時進行心理疏導(dǎo)，分析噩夢產(chǎn)生可能出現(xiàn)的原因，有的噩夢甚至要追溯到嬰幼兒時期曾受到的刺激，然后對癥下藥，長期噩夢極不利于人的身心健康?！?br />      

      病情分析：
      您好，您這情況應(yīng)該是屬于精神壓力大引起的睡眠質(zhì)量不高。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以試試在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝， 睡前不要飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
      
      以上是對“晚上睡覺做夢超頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！