要怎么調理我的胃,我但不會胃痛,請幫我寫一份調理表出來
健康咨詢描述： 要怎么調理我的胃，我胃漲，但不會胃痛，請幫我寫一份調理表出來，例如:早上你應該吃什么…之類的。我每次吃罐裝的牛奶或者真果粒之類的。就會肚子有氣。肚子有時候也會魯魯?shù)慕?。我是在學校住宿的，所以要寫一些在學校也能弄著吃的。謝謝了。
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病情分析：
胃脹要保持生活規(guī)律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢咽、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。
指導意見：
早晚吃：檳榔12克粳米60克檳榔有消食行氣的作用。
將檳榔洗凈，用水煎，取汁去渣，將粳米洗凈，加入藥汁中，用小火煮成粥，可以根據(jù)自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
中午吃：可以試試茶水煮飯，炒西紅柿等。
你補充個，就是：宿舍沒水沒電，我該吃什么是比較容易在學校吃到，或者在外面買到的速食品或者現(xiàn)成品 ！我是要個計劃。我要把它寫下來。然后自己才會遵守
調理胃的過程中最好不要吃速食品，那些東西都是傷胃的，綠茶可以養(yǎng)胃。最好多喝喝綠茶，但不要過濃，最好是淡淡的那種，而且不要飯后喝，如果有條件可以再學校食堂吃，不要吃辛辣，具有強刺激的食物，以清淡為好，少吃多餐。
病情分析：
你好，你的情況是由于脾虛導致消化不良引起的！
指導意見：
建議口服人參健脾丸，盡量少喝酸奶類的飲料，易導致腹部脹氣！注意休息，清淡飲食！祝早日康復！
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