失眠入睡很難怎么辦

      病情分析：
      晚上睡眠不好，這種情況不能排除，是壓力大，神經(jīng)衰弱引起的，再有和勞累也有關(guān)系。
      用藥選擇：
      很多人都知道安眠藥的危害，卻不知道怎么避免。
      常會(huì)遇到失眠的患者，對(duì)這類(lèi)病人，我會(huì)建議他們睡前用溫水泡泡腳。
      由遠(yuǎn)志、細(xì)辛，木通等二十七味配伍而成的“安夢(mèng)足浴包”，搭配使用送的穴位貼，專門(mén)調(diào)理少陽(yáng)不和，機(jī)體失調(diào)，氣火交郁，心神被擾，使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，從而改善失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等，或由于工作，娛樂(lè)形成生理節(jié)律紊亂性失眠。
      

      病情分析：
      你好 你的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性較大，多因情志不暢或者是過(guò)度老了引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      安神補(bǔ)腦口服液緩解治療,睡前可適當(dāng)喝些牛奶緩解治療,平時(shí)飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松,注意休息.
      
      以上是對(duì)“失眠入睡很難怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法（比如使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善），不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，但是如果你的狀態(tài)已經(jīng)影響到日常生活，時(shí)間久的話能影響到全身各個(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)行，所以必須配合藥物治療
       而你害怕藥物的不良反應(yīng)，而沒(méi)有在醫(yī)生的指導(dǎo)下減藥或者停藥，是導(dǎo)致疾病容易復(fù)發(fā)的最直接原因，在選擇用藥時(shí)西藥的藥物治療作用比較快,但不良反應(yīng)較大，有明顯的依賴性。中醫(yī)治療調(diào)理，中醫(yī)標(biāo)本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西藥的不良反應(yīng)，預(yù)祝你早日健康快樂(lè)
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀是由于過(guò)多的腦力勞累引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用西藥谷維素和中成藥血府逐瘀膠囊和清腦復(fù)神液調(diào)理，具有活血化瘀，清腦安神的作用。平時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養(yǎng)血的食物。多吃水果蔬菜，每晚睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶。多喝點(diǎn)百合粥，可以滋陰安神，睡覺(jué)之前不要看書(shū)容易引起大腦過(guò)度興奮，加重入睡困難。