情況有所好轉(zhuǎn)但是后期有頸椎和后腦不適感發(fā)沉我去看了
健康咨詢描述：
情況有所好轉(zhuǎn) 但是后期有 頸椎和后腦不適感 發(fā)沉 我去看了中醫(yī) 把完脈 說我是喝的安神補腦液喝出病來的 吃了幾天中藥 效果 有些 但是現(xiàn)在新的問題又出來了
1.睡覺 午休 睡不著 控制不住想以前和將來的事情 晚上睡覺 難 特別 愛翻身 睡覺輕 一有動靜 容易醒 做夢很少 夢很模糊
2.眼睛 看書兩只眼看不一塊去的感覺 看字看一大片 集中有點難
現(xiàn)在整的我睡不著覺 早上不自覺醒的 想睡又睡不著
想得到怎樣的幫助：是什么原因那？
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你好，這些還是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要是由于睡眠得不到保證引起的，所以首先一定要調(diào)理好睡眠。 推薦幾種失眠安神食物：牛奶 小米 百合 葡萄 靈芝 豬心 酸棗仁 茯苓 萵苣汁 小麥 糯米 西谷米 鵪鶉蛋 牡蠣肉 龍眼肉?桑椹 胡桃 柏子仁 ?大棗?芝麻?銀耳?枸杞子 你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善
需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，如有必要的話，可以配合中醫(yī)治療調(diào)理，根據(jù)病人具體病情分類治療，根據(jù)年齡，體重選擇用藥，標本兼治安全副作用小還可以養(yǎng)心安神， 效果理想，能避免西藥的不良反應(yīng)
病情分析：
上述癥狀還是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
建議注意休息，避免精神緊張，放松心情，藥物方面可以給與谷維素片、靈芝膠囊口服治療
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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