乳房一大一小怎么辦

      病情分析：
      這種輕度乳房不對稱在大多數(shù)人中都會出現(xiàn)，每個人的雙手、雙腳甚至雙眼都有可能不完全相同，所以不用過度驚慌，如果很在意就在日常生活中多注重鍛煉好了。
      有可能是自己心理作用也說不定，先定心，別慌。
      指導(dǎo)意見：
      試下簡單的方法：
      1。 擴(kuò)胸運(yùn)動
      伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十置于胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當(dāng)手到達(dá)中心位置時，進(jìn)行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進(jìn)行10至20次，以達(dá)到兩邊統(tǒng)一的效果。練習(xí)時注意動作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。
      2。抬高胸部運(yùn)動
      雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預(yù)備位置。上下來回相互進(jìn)行10至20次。
      3。臥推器和啞鈴
      臥推器和啞鈴可以鍛煉支撐胸部組織的肌肉群，讓你的胸部顯得更結(jié)實(shí)有彈性，這種方法對左右胸部不對稱針對性很強(qiáng)。
      外觀彌補(bǔ)及心理調(diào)節(jié)：
      1 在按摩或治療期間如果你還介意自己的身型，可在乳房較小一側(cè)的胸罩里墊上加厚棉墊，以保持兩邊的統(tǒng)一。
      2 如果真的患上乳房疾病，首先要保持良好心情，配合醫(yī)生進(jìn)行治療，爭取早日康復(fù)