頭腦不清醒，睡眠不好，易疲勞。:自記事時起

健康咨詢描述： 頭腦不清醒，睡眠不好，易疲勞。
自記事時起，感覺自己沒有別人職明，頭腦有一種混沌不清的感覺，隨著上小學(xué)后，感覺頭腦漸漸清醒了，可是到了小學(xué)升初中的考試前夕，擔(dān)心考不上初中。其實那年人們說要普及9義務(wù)教育，就是考不好也能上初中，但我那時怕萬一不準確怎么辦。到了考試的前幾天我就總問我的班主任老師，我能不能考上初中，其實我那時的成績排在班級的前幾名，老師說我能考上，但我還是擔(dān)心考不上，又去問老師我能不能考上，老師煩了說:“你咋那么熊呢？”考試的日子一天天臨近了，我就越來越擔(dān)心考不上初中了，懷疑能不能出我答不上而別人能答上的題，從而我考不上別人能考上?？荚嚨那耙煌砩衔宜缓昧恕５诙煳业念^腦就昏昏沉沉了，雖然考上了初中，但是這種昏昏沉沉持續(xù)了一個多月，在初中的學(xué)習(xí)中時常頭痛。在以后每遇到的升學(xué)和就業(yè)這種人生大事也常過分擔(dān)心不成功，不能使自己全身分地去面對和發(fā)揮。在那些歲月里我是受盡了折磨。直到幾年前似乎好了些，但還是時有發(fā)生以前的不自信。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 經(jīng)過長期的擔(dān)心、焦慮、求索和自我調(diào)整還是不能徹底改變自己，不能達到最佳狀態(tài)。

想得到怎樣的幫助：懇求專家給予指點，達到身心健康。