男性怎樣做到身材好
保密 | 0個月 懸賞20個健康幣
2007-03-28 12:17:51
2人回復
來自
健康咨詢描述：
我都20了 還很瘦 而且身材還不好 有小肚子 所以沒天都做仰臥起坐 但又不知道 什么時候才是鍛煉的好時間 我想變的強壯一個 想變的身材看的順眼一點
那我該做什么運動 或該補充什么維生素去長肌肉呢
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醫(yī)生回復區(qū)
2007-03-28 13:06:13 我要投訴
最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣
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