失眠怎么治療。
健康咨詢(xún)描述：
我入睡困難，易醒，每天失眠多夢(mèng)，不知道怎么辦去治療，每天沒(méi)有睡覺(jué)的感覺(jué)，打籃球跑步之后也睡不著，有一點(diǎn)動(dòng)靜我都聽(tīng)的到。我真的快瘋了，希望大家能幫幫我，我很可憐。我才這么年輕。如果喝了酒吃燒烤油炸之后，那一個(gè)晚上都睡不著了。
2010年2月到現(xiàn)在，一直都沒(méi)有睡過(guò)好覺(jué)。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 我期間吃過(guò)烏靈膠囊，20多天還是沒(méi)有效果
想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生能幫幫我。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好！造成失眠的原因很多如：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?異地生活，學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等都會(huì)引起失眠， 所以建議你首先養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，晚餐不易過(guò)飽、不易睡前飲茶和咖啡等不飲品，建議中醫(yī)中藥治療調(diào)理，安全副作用小有助于很好的改善睡眠，有需要及時(shí)聯(lián)系我們，詳情可及時(shí)點(diǎn)擊咨詢(xún)。
病情分析：
你好，你的情況分析是屬神經(jīng)衰弱．
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅
病情分析：
您好
失眠的原因很多：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過(guò)飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣會(huì)造成失眠
指導(dǎo)意見(jiàn)：
睡前不要太興奮，飲食不要過(guò)飽，睡前可以用熱水泡腳，您的情況建議及時(shí)到醫(yī)院通過(guò)中醫(yī)方法來(lái)調(diào)理
以上是對(duì)“失眠怎么治療?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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