因失眠而愛生氣失眠治生氣沒治療,能正常的和同意朋友交往
健康咨詢描述：
因失眠而愛生氣
以前很正常也很能忍。失眠5年，從失眠以后就開始有一點小事就生氣總是想生氣的事，朋友同事也有些不處了。自己知道是開玩笑人家說一句，就一天到晚的想。生氣
曾經(jīng)的治療情況和效果：
失眠治
療過。生氣沒治療。
想得到怎樣的幫助：能正常的和同意朋友交往，正常生活。（不在因為小事生氣，控制不了的想）
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病情分析：
這種情況應該是神經(jīng)衰弱引起的
指導意見：
建議注意休息，避免緊張勞累，放松心情，保持良好的心態(tài)，多參加朋友的 聚會，多運動多鍛煉，增強和改善體質(zhì)。藥物方面可以適當應用維生素B1，谷維素，神衰果素片調(diào)理。
建議到有水的附近散步，如海邊，湖邊，噴泉，因為負氧離子，對調(diào)節(jié)情緒有幫助。
也可以適當吃甜食，如巧克力，可以刺激機體內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，使身心放松。
失眠，建議服用甜夢膠囊，養(yǎng)心安神。
愛生氣，是肝氣不舒的表現(xiàn)，建議服用柴胡疏肝散，或者龍膽瀉肝丸。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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