高效減輕痛經(jīng)

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的描述,是痛經(jīng)的癥狀.上述癥狀主要是因為嚴重缺鈣引起的.
      指導意見：
      建議你服用鈣片,多吃蝦皮等海產(chǎn)品,服用鈣片的同時不要喝茶,防止茶葉中的草酸遇到鈣離子后,生成草酸鈣,不利于身體吸收,適當曬太陽.
      另外經(jīng)期前后注意保暖,堅持一段時間后,癥狀會慢慢改善.
      

      病情分析：
      你有經(jīng)期腹痛的癥狀 這種情況應(yīng)該在非經(jīng)期就開始治療預(yù)防其發(fā)作
      指導意見：
      痛經(jīng)發(fā)作時可以應(yīng)用一些藥物止痛治療 不過 主要是應(yīng)該在非經(jīng)期就采取一些措施 預(yù)防痛經(jīng)發(fā)作 建議平時應(yīng)該注意飲食規(guī)律 禁食生冷 寒涼的食物 避免過度勞累 避免作息時間不規(guī)律 每天進行腹部按摩 可以有效的預(yù)防痛經(jīng)發(fā)作 另外 可以在非經(jīng)期應(yīng)用中藥進行調(diào)理 可以有效的預(yù)防痛經(jīng)癥狀發(fā)作
      
      以上是對“高效減輕痛經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！