戒煙戒酒的辦法

      病情分析：
      你好。
      1.戒煙新療法是戒掉導(dǎo)致各種疾病的吸食尼古丁的習(xí)慣，從而達(dá)到治療有吸煙所引起的各種疾病的一種心理自控方法。建議你試試意志法 戒掉吸煙，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒煙也不實(shí)際，如果你決定戒煙，需將意志和不抽煙的環(huán)境結(jié)合起來才有效。
      指導(dǎo)意見：
      1。自制力,是控制自己~
      然后,
      2.多想想,是想身邊的親人,如果再抽/喝下去,造成的危害~
      最后,
      3.拒物質(zhì),煙雖然好抽/順口,酒雖然好喝,感覺似神仙,可是這種物質(zhì)太害
       人
      把這三條試試不行的話 還有
      1.戒煙,買戒煙糖
      2.戒酒,恩,對(duì)了,喝喝自家對(duì)的米酒,米酒很酸啊。