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肚子的肉越來越多看起來好肥,我現(xiàn)在50KG

女 | 22個月 2010-06-12 00:28:39 1人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述： 了，肚子的肉越來越多，看起來好肥，我現(xiàn)在50KG，我想恢復(fù)到以前43KG，但我又不想太辛苦，運動又沒時間，只想在吃的方面看看了。請問有沒有一些簡單的方法？？謝謝

想得到怎樣的幫助：實用，能減到的方法。

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2010-06-12 06:44:40 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，想要食療減肥的話多吃一些膳食纖維多的食物就可以了
      指導(dǎo)意見：
      這里有一種方法是一共12天的食療： 頭3天：每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽),份量不限 第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(不要買里面有防腐劑的),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
      
      

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