怎樣可以快速豐胸

      個人認為想快速豐胸是很難的，除非使用激素類藥物，并不主張這樣，你可以試試下面的方法：
      首先，合理的飲食很關健，
      1、你可以多吃些水果（木瓜，香蕉、水密桃，蘋果等）
      2、豆類的東西（如黃 豆、紅豆、豆?jié){等）
      3、多喝奶制品（牛奶、優(yōu)酪乳）
      4、多吃果核食品（花生、芝麻、核桃、腰果等）
      其次，適當?shù)倪\動，可以多做些括胸，俯臥撐運動，多做深呼吸。
      再次，多做按摩。按摩是要有方法的，網(wǎng)上很多，你可以搜索一下。有一招。你可
      可以試一下。一畫圓，二擠。三輕拍。
      洗完澡后，先涂抹健胸保養(yǎng)品或乳液，將手指以畫圓的方式由中心向外按摩
      乳房外圍，接著用雙手虎口托住胸部下，外側(cè)，順勢往內(nèi)擠（注意不能太用
      力），并在雙手相觸時松開，做此動作要有足夠乳液，保持股膚潤滑，最后
      身體稍前傾，手指合并，雙手輪流由下往上輕拍乳房。這幾個連續(xù)動作，都
      可以讓你的胸部保持彈性。
      除了乳液外，也可以使用玫瑰、茉莉、香水樹等有刺激女性荷爾蒙作用的精
      油，注意避開乳頭，以免油脂阻塞乳頭開口而造成不適。
      按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
      1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
      2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
      3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
      4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
      酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。
      木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
      種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。
      維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。
      維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。
      富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
      食補藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體，幫助胸部發(fā)育。
      中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。
      上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。