健康咨詢描述: 從6.1早上開始頭痛惡心,3號去做了腦血流圖,醫(yī)生說腦供血不足,也沒有多說,是腦血管硬化嗎?現(xiàn)在左側(cè)埋頭就有點(diǎn)暈,右側(cè)還好,沒發(fā)病前左側(cè)愛頭痛并且能摸到血管再搏動,回想2000年左側(cè)曾經(jīng)被火炮震來驗(yàn)證耳鳴,此后這邊就經(jīng)常頭痛,有關(guān)系嗎,P2低又是何意思呢?
想得到怎樣的幫助:具體病情且應(yīng)對方法
治療方法:
1 首先去除危險因素,如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒, 2 抗血小板藥物:首選阿司匹林,抗血小板藥物,可以有效地阻止,血小板凝聚成塊,對血液循環(huán)有好處,有利于腦部的血液供應(yīng)。 3 抗凝血藥物: 抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同,都可以使血液暢通,增加腦部血液供應(yīng),降低腦缺血的發(fā)作。 4 手術(shù)治療:如頸動脈有嚴(yán)重狹窄(超過70%),可采用頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動脈支架成形狀。
注意事項(xiàng)
早睡早起;適當(dāng)鍛煉,如快走等;一定要吃早餐,吃飯清淡為好,不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養(yǎng)價值看,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚)。經(jīng)常吃海帶、河魚,魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。
[編輯本段]日常鍛煉方法
行走鍛煉:體態(tài)、呼吸、意念:行走時腳跟先落地,要一步一個腳印的走,呼吸時采用體呼吸,即吸氣時,意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi),呼氣時,意想全身的病氣,濁氣,疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去,射透天邊,呼吸要與走路的速度相結(jié)合,不宜快行。 功效:練出自然換氣的功能,腳跟先落地,可以調(diào)動腎經(jīng),故有強(qiáng)腎固本的作用。 跑步鍛煉:體態(tài):慢跑,呼吸、意念:體呼吸,即吸氣時,意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi),呼氣時,意想全身的病氣,濁氣,疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去,呼吸要與跑步的速度相結(jié)合,不宜太快。
溫馨提示:
多吃水果蔬菜。
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