午睡后為何常頭痛

女 | 52歲 2010-06-02 17:30:51 2人回復來自上海市

健康咨詢描述：午睡后常頭痛，前額，太陽穴，后頸都痛
經常午睡后

曾經的治療情況和效果：無治療

想得到怎樣的幫助：這是啥原因造成的

投訴

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2010-06-02 17:35:59 我要投訴

      病情分析：
      健康的午睡以15－－30分鐘最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來后又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。
      指導意見：
      午睡前最好活動10分鐘，以便食物消化。只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。

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2018-10-16 18:43:26 我要投訴

你好，根據你的上述問題，午睡后頭痛，考慮睡姿不到，或者睡眠時間過長所造成的，午睡的健康時間，一般在20到30分鐘左右為宜，這樣才會不影響下午的工作學習生活狀態(tài)。

掛號科室：神經內科

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