健康咨詢描述: 就是睡眠不怎么好啊 精神容易疲勞
想得到怎樣的幫助:怎么樣去調(diào)理
您好,
首先要調(diào)整自己的生活習(xí)慣,不要吃刺激性和熱性的東西,不要抓撓,不要熬夜,要每天大便。
其次,盡量不要使用外用藥,因?yàn)?0%都含有激素,副作用太大,外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去,等藥效下去“皮損”還會(huì)出來,要是體內(nèi)的毒素排不出來,你的病就好不得完全。
中醫(yī)透發(fā)法,將體內(nèi)的毒排出來,治愈皮膚損傷。中藥透發(fā)法可以將體內(nèi)失衡因素向外表達(dá),因勢(shì)利導(dǎo),透邪外出,即“遂其愿”、“順其性”,起到開門逐盜之功。 這樣使得機(jī)體狀態(tài)平衡后,痘痘就下去了,也不容易復(fù)發(fā)。
病情分析:
您好,臉上如果經(jīng)常有痘痘的話,則是屬于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。
指導(dǎo)意見:
您睡眠不好, 當(dāng)然就容易疲勞了。建議您調(diào)整您的生物鐘,盡量做到每天同一個(gè)時(shí)間睡覺,睡覺前不要喝咖啡或者是飲茶,可以適量的喝牛奶。另外食物也不要吃辛辣的食物。最后最重要是多喝水,水是最好的美容的物質(zhì),通過飲水可以帶走大量毒素。
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