便溏,大便每天一次有時候腸鳴矢氣,有時候腹痛泄瀉

      病情分析：
      你的情況是脾虛肝旺所導致的痛瀉。會出現(xiàn) 腸鳴腹痛，覺得腹中有氣攻串作痛。且伴有腹瀉的問題。肝火旺盛，就會有煩躁的情況出現(xiàn)。
      指導意見：
      針對你的情況，可以用一下 痛瀉要方。補脾柔肝，祛濕止瀉。
      還有什么不明白的嗎？
      

      病情分析：
      首先非常感謝你對我的信任和支持！
      便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗稱薄糞。與腹瀉不同，一般排便次數(shù)可不增多，也可次數(shù)稍有增多；大便排泄不暢，或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨存在，有時也可交替發(fā)生。
       本癥多見于脾虛。脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”
      【茯苓粉粥】 配方： 茯苓細粉30克，粳米30克，紅棗7枚。 制法： 先將粳米、紅棗加水適量煮粥，粥將成時，加入茯苓粉，用筷子攪勻煮沸，加少許白糖調味。
      功效： 健脾滲濕，調中止瀉。
      用法： 每日1～2次，可作早晚餐食用。
      【薯蕷湯】 配方： 淮山藥30克，茯苓15克，神曲10克，紅糖10克。 制法： 上藥水煎頓服。
      功效： 補脾滲濕止瀉。
      用法： 每日1劑，頓服。
      【八寶飯】 配方： 薰米50克，白扁豆50克，蓮子肉（去心）50克，紅棗20個，胡桃仁50克，龍眼肉50克，糖青梅25克，糯米500克，白糖100克。 制法： 將前三味泡發(fā)煮熟，紅棗泡發(fā)，胡桃仁炒熟，糯米蒸熟備用，在大碗內涂抹一層豬油，放入青梅、龍眼肉、棗、核桃面、蓮子、白扁豆、薏仁米，最后放熟糯米飯，再上蒸鍋蒸10分鐘，把八寶飯扣在大圓盤中，再用白糖加水熬汁，澆在飯上即可。
      功效： 健脾益胃，補腎化濕。
      用法： 可作點心服食，一次不宜多食。
      【黃芪山藥蓮子粥】 配方： 黃芪100克，山藥100克，蓮子肉（去心）100克。 制法： 將上三味洗凈共煮粥。
      功效： 健脾益胃止瀉。
      用法： 可作早晚餐服食
      脾虛者宜吃以下食品：
      粳米 。性平，味甘，有補脾益氣之功?！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一?！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“粳米即人所常食米，為五谷之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強健?！笨梢哉f凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。
      指導意見：
      其次還需注意
      1、調整飲食習慣：—日三餐要定時、定量，飯后不要受涼，要多食面食、豆制品、瘦肉、魚、禽、蛋等高蛋白食品，及時補充身體所丟失的營養(yǎng)成分，維持機體代謝的平衡◇忌脂肪類食物：長期便溏者應忌食脂肪類食品，因為脂肪食品會加重消化道負擔，特別是油脂的滑潤通便作用會加劇便溏。
      2、多食脫水食品：應多食干制蔬菜和易吸收水分的脫水食品，亦可在食物中佐以少量的偏澀性食物，如烏梅、橘子、石榴、蘿卜、扁豆、牡蠣、淡菜等，均有澀腸止瀉功能。
      3、飲食要充足：飲食充足不但能給人體提供必要的營養(yǎng)物質，還能在大便的排泄過程中起載體作用。
      4、細菌性便溏加大蒜等：若是細菌引起的便溏，可在飲食中加—些大蒜，或在菜肴中配以適量的洋蔥，盡量使用醋烹調，這些方法可以起到—定的防治作用。
      如還有疑問可以再向我咨詢~謝謝支持！