健康咨詢描述:
頸后與肩背部疼痛,有針刺樣或觸電樣的麻木感、有時(shí)手指活動(dòng)不靈、心悶
2-3年 長時(shí)間較長的體力活動(dòng)
想得到怎樣的幫助:怎樣根治???????
你好,你的情況可能是頸椎?。ɑ旌闲停┰斐傻?,建議你可以從以下幾個(gè)方面鍛煉:1.臥硬板床,注意保暖,保證睡眠。2.加強(qiáng)頸椎功能鍛煉,可學(xué)習(xí)一些頸部的體操等。3.疼痛發(fā)作時(shí)可適當(dāng)口服非甾體消炎藥和營養(yǎng)神經(jīng)藥物維生素B12等。4.可加強(qiáng)針灸、牽引等物理治療。大部分人堅(jiān)持以上治療,一般3-6個(gè)月后有可能恢復(fù)健康。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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