求助!!睡覺時感覺心跳很猛,很有力

健康咨詢描述： 我一直都有焦慮癥。比如:一般情況下，我平躺或者側(cè)臥，我都能夠感覺到自己的心跳。
因為我對自身健康過度關(guān)心吧。神經(jīng)也比較緊張和敏感。
最近壓力很大。我突然感覺思維很困難。。。
中午睡覺，很煩躁。我就右側(cè)臥地睡覺（我平時習慣右邊側(cè)臥，這樣好像不會給心臟壓力），還在考慮一些問題。
突然，我感覺心跳很猛，但是心跳還是很平穩(wěn)的。就是感覺心跳很強烈，導致我身心不安穩(wěn)。有一種地震來了的主觀感覺。
我被嚇到了??！
我立即起身，然后暗示自己放松點。。。我再繼續(xù)睡覺，一切都恢復(fù)正常了??！

想得到怎樣的幫助：因為，我當時確實很費力地在思考問題。一般情況嗎，我平躺或者側(cè)臥，也能感覺到自己的心跳。只是這一次感覺心跳很猛，很有利。
請問，我這個是什么現(xiàn)象?。?？？我神經(jīng)衰弱了嗎？？？
謝謝?。。。≈x謝啦?。。。。。?！