求助!!!睡覺,感覺心跳很猛.

健康咨詢描述： 我一直都有焦慮癥。比如:一般情況下，我平躺或者側臥，我都能夠感覺到自己的心跳。
因為我對自身健康過度關心吧。神經也比較緊張和敏感。
最近壓力很大。我突然感覺思維很困難。。。
中午睡覺，很煩躁。我就左側臥地睡覺，還在考慮一些問題。
突然，我感覺心跳很猛，但是心跳還是很平穩(wěn)的。就是感覺心跳很強烈，導致我身心不安穩(wěn)。有一種地震來了的主觀感覺。
我被嚇到了??！
我立即起身，然后暗示自己放松點。。。我再繼續(xù)睡覺，一切都恢復正常了！！

想得到怎樣的幫助：因為，我當時確實很焦慮。一般情況嗎，我平躺或者側臥，也能感覺到自己的心跳。只是這一次感覺心跳很猛。
請問，我這個是什么現象啊？？？我神經衰弱了嗎？？？
謝謝?。。。?/p>