怎么樣解除胃脹

      病情分析：
      你好！胃病是“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進行，經(jīng)全面檢查確診后進行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng)，才能達到理想的治療效果。
      指導意見：
      建議從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好。建議每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的，牛奶可以形成一層胃的保護膜。