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哪種方法能快速瘦腰腹？

女 | 33歲 2010-05-14 18:26:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我不屬有肥胖者，但腰腹部的贅肉比較多。

想得到怎樣的幫助：推薦有效的瘦腰腹的方法。

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李娜醫(yī)生zy
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2010-05-14 18:30:45 我要投訴

      病情分析：
      您好！建議您睡前多做仰臥起坐
      指導(dǎo)意見：
      在臨睡前30分鐘建議您多做仰臥起坐，堅(jiān)持一段時(shí)間效果很不錯(cuò)的，一個(gè)月后贅肉會(huì)有明顯的減少如果堅(jiān)持不下來會(huì)有反彈，還有就是晚餐吃適量5-7分飽即可。
      

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