健康咨詢描述:
夜晚睡眠質(zhì)量不好,四肢會冰涼
長期
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有接受治療
想得到怎樣的幫助:該如何緩解此癥狀
病情分析:
貧血原因很多必需查明原因?qū)ΠY治療,可先吃些補(bǔ)血的如阿膠
指導(dǎo)意見:
飲食注意要點:
1、注重多食富含蛋白質(zhì)、氨基酸的食品,如雞、鴨、魚、豬肉、牛肉等。
2、多食含鐵礦物質(zhì)較多的食物:動物內(nèi)臟和骨、血等血肉有情之品、深綠色葉菜和黑色食品。如排骨、菠菜、紅棗等。
3、注意平衡膳食,食物要多樣化且結(jié)構(gòu)合理,經(jīng)常變換花樣,以增加營養(yǎng),增進(jìn)食欲。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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