這是腦供血不足嗎？

健康咨詢描述： 本人經(jīng)常到下午頭暈頭痛，特別是最近上班中，一到下午就頭暈感覺頭很沉，有時還瘋狂打哈欠。也有2次是眩暈狀態(tài)，感覺頭重腳輕。高三面臨高考前半年時候，也是每天下午就頭暈難受，一到4點多吃飯后就好了。后來導致本人有點神經(jīng)衰弱，一遇到繁忙事多，頭就昏昏的，晚上睡覺頭暈左右搖晃神經(jīng)抽動。上大學期間基本就下午就沒有感覺頭暈現(xiàn)狀，因為課少基本上是出去玩或者是在宿舍上網(wǎng)，沒有感覺壓力。
一到夏天就感覺是貧血狀態(tài)，可查血壓正常。總之本人身體變很差了，好多年沒有運動了，應該也是體內(nèi)缺少營養(yǎng)吧。
本來查了很多資料，我也不知道我這是神經(jīng)衰弱導致頭暈，還是大腦缺氧，還是腦供血不足導致頭暈？那我應該怎么做，補血補鐵嗎？吃什么好得快，謝謝了