37脖子疼，緊繃感

      病情分析：
       您好，這癥狀的話首先考慮是頸椎引起的，要及時(shí)查明確診的。要是確診的話，頸椎病的治療方法可分為非手術(shù)治療及手術(shù)治療兩類。目前頸椎病的治療方法：牽引,理療,紅外線,推拿,按摩、微創(chuàng)等治療。
      指導(dǎo)意見：
      在治療的同時(shí)，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：（1）日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，睡眠時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)。 （2）長(zhǎng)期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時(shí)左右就要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。 （3）平時(shí)要注意保暖，防止受寒涼。
      
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你可能是患了頸椎病誘發(fā)的脖子痛，腳胳膊無力。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你口服頸復(fù)康，配合理療、按摩，注意適當(dāng)鍛煉，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“37脖子疼，緊繃感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！