開始這樣，每次看3-5分鐘就痛。。。發(fā)熱，是什么回事？看看看看看上面

      你好，很樂意為你解答
      你所說的現(xiàn)象不在頸椎病的范疇
      你所說的屬于頸部肌肉勞損
      注意保持正確的姿勢，適當活動頸部，增加血液循環(huán)
      慢慢就會好起來的
      祝你好運

      你好：
      頸椎病是一種常見病，凡長期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會因姿勢不當造成頸椎傷，此外，其發(fā)病還與受寒及潮濕等因素刺激有關。要防止頸椎病的發(fā)生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外還應積極加強鍛煉，經常活動頸部。這里特介紹幾式頸椎保健操，供大家在平時練習。
      第一式：
      前俯后仰。做操前，自然站立，雙腳與肩同寬，以下各式同。動作時，雙手叉腰，先抬頭后仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然后緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。上下反復做四次。
      第二式：
      舉臂轉身。先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻然后轉向右后側。注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，轉動后頸、腰部時，要盡量轉到不能轉為止。停留片刻，回到自然式后，再換左臂。
      第三式：
      左右旋轉。先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣于胸，讓右側頸部伸直后，停留片刻，在緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。反復交替做四次。
      第四式：
      提肩縮頸。雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，慢慢還原自然；然后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。反復做四次。
      第五式：
      左右擺動。雙手叉腰，頭部緩緩向左傾斜，是左耳貼于左肩，停留片刻后，頭部返回中位；然后換右側。反復做四次。
      第六式：
      波浪屈伸。下頜往下前方波浪式屈伸，注意下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起；下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往后上下慢慢運動。然后在倒過來做，正反各練兩次。
      
      以上是對“開始這樣，每次看3-5分鐘就痛。。。發(fā)熱，是什么回事？看看看看看上面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述來看你可能有患頸椎病的跡象
      指導意見：
      建議你要注意自己的生活方式，不要長時間看電視或電腦，要經?；顒宇i部

      病情分析：
      你好，長時間固定一個不正確的姿勢是會引起頸椎痛的。正確的姿勢應該是正面看電視。
      指導意見：
      你用電腦時是正面對著電腦，看電視也應該轉過全身正面看，如果只是扭轉頭看電視會增加頸椎的負擔，很容易引起頸椎病。

      病情分析：
      你好，根據你的情況，初步分析是頸椎病。
      指導意見：
      建議你還是到骨傷科醫(yī)院去檢查一下比較好，你以前沒有那是還沒形成，這種病都是慢性形成的，還有平時不要對電腦太久，上一小時左右建議活動一下，還有姿勢也盡量不要保持一種太長。

      這種情況就象是落枕一樣的感覺吧？如果不是長期感覺這樣和沒覺得手發(fā)麻的，可能是肌肉緊張痙攣引起的感覺不舒服，建議去做下理療可能會有效。而且你應該改正這種坐姿不正的看電視習慣。
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