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我的胸部怎么現(xiàn)在怎么沒有一點彈性了,摸去很軟軟的

女 | 25歲 2010-04-27 12:59:10 2人回復(fù) 來自莆田市

健康咨詢描述: 我的胸部怎么現(xiàn)在怎么沒有一點彈性了,摸去很軟軟的,沒有一點緊實感,現(xiàn)在穿衣服又不好看。

想得到怎樣的幫助:請問什么方法能讓我的胸部變小一點啊,變得緊實一點,在不要整形的情況下。謝謝!

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張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長,面部惡性腫物,重瞼,上瞼下垂,眼袋,面部年輕 幫助網(wǎng)友:19781
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2010-04-27 13:08:07 我要投訴

      病情分析:
      由脂肪與乳腺形成的柔軟胸部,因重量與年齡的增長而下垂是無可避免的宿命。
      指導(dǎo)意見:
      你的情況可以試試: 1、合掌雙手用力
       雙手合掌,并使手掌相互用力合壓。合壓時,胸部兩側(cè)的胸肌拉緊,呈緊繃狀態(tài),約進行5妙鐘后放松。重復(fù)10次左右。
       2、緊握手腕互相強拉,使胸機緊張。
       在面前互相緊握手腕,注意手肘開節(jié)必須朝外,且左右手肘要互牽引。在確定胸肌施力后進行,與1項同。但是若用力過猛導(dǎo)致疲勞,則易有反效果。
       3、手腕朝內(nèi),肩膀打開。
       背肌伸直,端正資勢。手掌握拳,手肘內(nèi)側(cè)朝身體貼近。手腕最好不離開身體,肩膀打開,胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松。且在挺胸的狀態(tài)下反復(fù)進行10次。
      
      

君未成名
君未成名 其他 擅長: 婦科常見證,兒科疾病,失眠,抑郁癥,神經(jīng)性疾病 幫助網(wǎng)友:10736稱贊:1469
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2010-04-27 13:10:39 我要投訴

      病情分析:
      您好!如果屬于產(chǎn)后乳房松弛的話,是哺乳造成的。而在未生育時出現(xiàn)這種情況,屬于氣血不足的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      不管是哪種情況,都需要以調(diào)補為主。要多吃動物性優(yōu)質(zhì)蛋白,以及多種水果。另外自我按摩也會起到一定作用。
      

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