體重一直降不下來怎么辦啊？

女 | 23歲懸賞10個健康幣 2010-04-26 18:02:25 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：身高168體重也是168，從高中開始就沒改變過這個體重，我成績挺好的，但就是找不到工作。唉太胖了怎么辦啊？吸脂手術(shù)有用嗎？

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2010-04-26 18:06:21 我要投訴

你好，建議你可以采取安全的吸脂方法。我院采用3G逐層掃描吸脂。全方位吸脂，沒有副作用?？梢匀ゾ唧w看看。

李東書遼源市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 肺氣腫,氣胸,肺癌幫助網(wǎng)友：2039

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2010-04-26 18:03:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況建議最好科學的減肥
      指導(dǎo)意見：
      減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因為肌肉是要消耗很多的熱量的,一旦肌肉增加了,當然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢必就能將體重維持在一個理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會反彈.所以,減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運動項目,如果你擔心小腿會變得粗壯不好看,運動后做好放松就可以了.運動的同時注意多多補充蛋白質(zhì),牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯的選擇.而且蛋白質(zhì)還能夠促進肌肉的生長,有利于減肥.