焦慮癥要注意什么
健康咨詢描述：
氣不順，全身乏力，一旦發(fā)作就很不舒服，感覺要死了一樣，不發(fā)作還好點(diǎn)。
想了太多就容易發(fā)作
曾經(jīng)的治療情況和效果： 檢查了，也在吃藥，就是好起來慢。
想得到怎樣的幫助：日常生活中應(yīng)該注意什么，或者做什么有用的事。
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病情分析：
焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶
指導(dǎo)意見：
在公共場所，這方法或許不宜。但當(dāng)你在某些地方，例如私人辦公室或自己的車內(nèi)，放聲大喊是發(fā)泄情緒的好方法。不論是大吼或尖叫，都可適時(shí)地宣泄焦躁。飲食相當(dāng)重要，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。
病情分析：
您好1
根據(jù)您所述情況 焦慮癥日常生活最主要的就是身心放寬 不要管閑事 自己開心快樂就好 越想的多就恢復(fù)越困難
指導(dǎo)意見：
其實(shí)如若在家閑來無事 多聽聽?wèi)蚯魳?多休息休息 散散心 少吃油膩辛辣食物 多注意下均是可以的 不需要特殊方法 完全自我調(diào)理就是可以的 祝早日恢復(fù)
疾病不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。中藥沒有依賴性,而且可以對抗西藥的副作用，調(diào)理長期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機(jī)能,固本培元,達(dá)到治愈的目的。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。
以上是對“焦慮癥要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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