頸椎到后腦勺酸疼

女 | 24歲 2010-04-26 09:56:02 2人回復來自銀川市

健康咨詢描述：昨天進行了一天考試，中午時候就覺得頸椎不舒服。下午考完后，脖子酸疼，低頭時候特別疼，仰頭轉動時候還有輕微骨頭摩擦的聲音。今天早上按摩是發(fā)現后腦勺那里也疼，就是頸椎上部到后腦勺的部分覺得很僵硬。（昨天大降溫，超級冷，請問是受涼了嗎？）
一天，長期伏案學習

曾經的治療情況和效果：自我按摩

想得到怎樣的幫助：請問我應該怎樣按摩才能緩解？需要藥物治療嗎？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

黃培冬 云南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長: 針灸、中醫(yī)按摩、頭痛、頸腰腿疼痛、中風、感冒等幫助網友：9887稱贊：1456

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2010-04-26 09:58:18

      病情分析：
      長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導致頸椎病的發(fā)生。天氣變化可能是上述癥狀加重或者誘發(fā)。
      指導意見：
      建議您到針灸科就診，平時多做運動，游泳和羽毛球等，幫助您鍛煉腰部肌肉，使之強壯，更好穩(wěn)定頸椎。注意休息，注意枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質地不同的交替使用。現在可以噴點云南白藥噴霧劑，幫助活血通絡止痛。