怎樣才能輕松的戒煙?

      病情分析：
      你好朋友只要自己有信心,有決心,有恒心,什么問(wèn)題都是解決的了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)吸煙完全可以戒除的啊，一切行動(dòng)都是在自己的所為,貴在意念療法,貴在堅(jiān)持,你這么有信心,相信你是可以的.
      
      

      病情分析：
      戒煙必須有自控力·并且選擇朋友圈子
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      等會(huì)引誘一下又想吸了
      還有·建議你不要一下子全戒·從高濃度到低濃度·從10支到3支·逐漸減少
      
      以上是對(duì)“怎樣才能輕松的戒煙?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      可以試試以下方法：兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。 可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁 。用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作。逐漸減少吸煙次數(shù)。
      祝健康！
      
      

      病情分析：
      您好，只要有恒心一定可以戒掉的，世上無(wú)難事，只怕有心人。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，抽煙對(duì)身體有害，而且還會(huì)影響到家人的健康，只有靠自己強(qiáng)大的毅力來(lái)完成，只要能克服心癮就可以把煙戒掉，建議您多參加活動(dòng)讓自己忘記這事。